Varmt välkomna till Bosön för ett ultraläger med Landslagsgruppen!
Ett ypperligt tillfälle att träffa övriga löpare i landslagsklass i ultralöpningens tre olika discipliner dvs traillöpare, 100 km löpare och 24-timmarslöpare. Kom och dela med dig av dina erfarenheter från träning, kost, tävlingar, utrustning och mental inställning (speciellt detta år)…
Denna gång från fredagen den 28 januari till söndagen den 30 januari 2022.
I år med tema (se bifogad PDF i det mail du fått). Med på springturerna har du bland annat Johan Steene, Sandra Lundqvist, Maria Jansson och Dan Välitalo från Ultradistans.se.
På fredagen den 28 januari kommer vi att finnas på plats från kl 15.
Det kommer finnas tid att träffa ansvarig för svenska ultralandslaget .
Kostnaden för årets läger är 1995 kr. Arrangör är Ultradistans.se, en ideell förening som sköter landslagsuttagningar, antidopningsfrågor, läger, statistik och är en remissinstans till friidrottsförbundet. Stöd föreningen och bli medlem. Medlemsavgiften är 104 kr / år och medlemskap kan lösas på här.
I priset ingår logi (inkl sängkläder och handduk) samt alla måltider (middag fredag, frukost, fika, lunch, fika, middag lördag samt frukost, fika, lunch och fika på söndag) och alla aktiviteter.
På söndagen avrundar vi lägret vid 15-tiden.
Sista anmälningsdag är söndagen den 15 December 2021.
Till Anmälan
Det kommer att finnas planerade löprundor men du springer givetvis så långt och fort du själv vill så att det passar din träning (ta med pannlampa). På lördagskvällen hålls preliminärt Ultradistans.se – årsmöte och efter det så blir det mingel på Bosön. Vi kommer att ha föreläsare både lördag och söndag. Vill/kan du inte springa går det utmärkt att simma eller använda andra träningsmöjligheter på Bosön.
Passa på att önska dig lägret i julklapp eller hör med din klubb om den står för kostnaderna!
OBS! Extrainsatt träningsdag torsdagen den 27 januari
För dig som har saknat tävlingar och den sociala biten i din ultralöpning har i år möjligheten att boka en extra dag. Med incheckning torsdagen den 27 januari betalar du 800 kronor för en natt på Bosön med logi, middag, frukost och lunch. Anmälan för denna extranatt via mail till landslagsgruppen senast den 15 december 2021.
Varmt välkomna!
Har du frågor eller egna tankar kring innehållet så får du gärna kontakta oss:
Johan Steene tel: 073 – 333 57 33
Mats Dänsel tel: 072 – 522 39 54
Vid samtliga tillfällen använder vi konferenslokal “Los Angeles 1984”.
Preliminärt program för landslagsgruppsläger Bosön fre 28/1 – sön 30/1 2022
(Tors 27/1: Ankomst de som anmält sig till en extra dag)
Fredag 28/1:
Ankomst deltagare under kvällen, representant finns på plats från ca 16:00 för mottagning och rumstilldelning.
17:00-19:00: Middagsbuffé i Olympiarestaurangen
19:00: Uppstart – hej och välkommen
Lördag: 29/1
07:00 – 09:00: Frukost i Olympiarestaurangen.
Förmiddag: Föreläsning – Linda Bakkman, näringsfysiolog SOK
11:30 – 13:00: Lunchbuffé i Olympiarestaurangen
13:00 – 14:30: Workshop energiplanering och strategier – Tommy Ivarsson, Umara.
15:00 – ca 17: Löpning/träning
17:00 – 19:00: Middagsbuffé i Olympiarestaurangen
19:00 – ca 20:00: Årsmöte Ultradistans.se
Söndag: 30/1
07:00 – 09:00: Frukostbuffé i Olympiarestaurangen (rummen utcheckade)
09:00 – 11:30: Landslaget
11:30 – 13:00: Lunchbuffé i Olympiarestaurangen
13:00 – 15:00: Riksidrottsförbundets Laboratorium för Prestationsutveckling (RLP)
14:30 Fika och avslutning.