Varmt välkomna till Bosön för ett ultraläger med Landslagsgruppen!
Ett ypperligt tillfälle att träffa övriga löpare i landslagsklass i ultralöpningens tre olika discipliner.
Kom och dela med dig av dina erfarenheter från träning, kost, tävlingar, utrustning och mental inställning…
Denna gång från fredagen den 27 Januari till söndagen den 29 Januari 2023.
På fredagen kommer vi att finnas på plats från kl 15:30.
På de planerade träningspassen har du bland annat Maria Jansson, Torbjörn Gyllebring och Johan Steen som sällskap.
Det kommer finnas tid att träffa och prata med Lotta Thörn, ansvarig för svenska ultralandslaget i helhet och 100 km i synnerhet. Lotta är också kontaktperson hos Svenska Friidrottsförbundet. Lotta kommer att vara på plats hela helgen. Även Annika Nilrud, ansvarig för 24timmars-landslaget kommer att vara på Bosön hela helgen. Med Kerstin Rosenqvist, ansvarig för traillandslaget, med fina framgångar i senaste världsmästerskapen, gör att alla landslagsansvariga kommer att vara på Bosön i år.
På söndagen den 29 januari beräknar vi sluta vid 15-tiden.
Kostnaden för årets läger är 1995 kr. Arrangör är Ultradistans.se, en ideell förening som sköter landslagsuttagningar, antidopningsfrågor, läger, statistik och är en remissinstans till friidrottsförbundet. Stöd föreningen och bli medlem. Medlemsavgiften är 123 kr / år och medlemskap kan lösas på här.
I priset ingår logi (inkl sängkläder och handduk) i 4 bäddsrum samt alla måltider (middag fredag, frukost, fika, lunch, fika, middag lördag samt frukost, fika, lunch och fika på söndag) och alla aktiviteter.
Kostnader för tester (se nedan) kan tillkomma. Vad som kommer att erbjudas kommer i separat mail. Vill man inte testa sig kommer det finnas möjligheter att springa.
Sista anmälningsdag är torsdagen den 15 December 2022.
Det kommer att finnas planerade löprundor men du springer givetvis så långt och fort du själv vill så att det passar din träning (ta med pannlampa).
På lördagskvällen hålls Ultradistans.se – årsmöte och efter det så blir det mingel på Bosön.
Vi kommer att ha föreläsare både lördag och söndag.
Vill/kan du inte springa går det utmärkt att simma eller använda andra träningsmöjligheter på Bosön.
Passa på att önska dig lägret i julklapp eller hör med din klubb om den står för kostnaderna!
Varmt Välkommen!
Har du frågor eller egna tankar kring innehållet så får du gärna kontakta oss:
Johan Steene tel: 073 – 333 57 33
Maria Jansson tel: 070-475 80 01
Mats Dänsel tel: 072 – 522 39 54
Vid samtliga tillfällen använder vi konferenslokal “Albertville/Calgary/Sarajevo”.
Preliminär agenda:
Fredag
15:30 Ferike Pasthy och Mats Dänsel finns på plats på Bosön.
18:00 Middag Mästarvillans restaurang.
19:00 Välkommen till Bosön. Vilka är vi och vilka är ni!
Lördag
Morgonlöpning
07:00 – 09:00 Frukost
08.30 – 09:30 Landslaget – Lotta Thörn
09:30 – 10:00 Rast
10.00 – 11.30 Kost för prestation – Linda Bakkman
12.00-13.00 Lunch
13:00 – 14:30 Föreläsning/frågestund/workshop rhabdomyolys (Simon Stark)
14:30 – ca17:30 Träning
17:00 – 19:00 Middagsbuffén är öppen
19:00. Årsmöte Ultradistans.se
Söndag
07:00 -09:00 Morgonjogg och Frukost
08:30-10:30 Föreläsning och praktik, Fredrik Zillen
Rast
11.00-12.00 Visning av Bosö-labbet.
12.00-13.00 Lunch
13:00 – 14:30 Erfarenheter från landslaget 2022
14:30 Fika och avslutning
Hemfärd omkring 15 (se https://sl.se Sök på Bosön alt Rudboda Torg(Lidingö))