Varmt välkomna till Bosön för ett ultraläger med Landslagsgruppen!
Ett ypperligt tillfälle att träffa övriga löpare i landslagsklass i ultralöpningens tre olika discipliner.
Kom och dela med dig av dina erfarenheter från träning, kost, tävlingar, utrustning och mental inställning…
Denna gång från fredagen den 26 Januari till söndagen den 28 Januari 2024.
På fredagen kommer vi att finnas på plats från kl 16:30.
Det kommer finnas tid att träffa och prata med Lotta Thörn, ansvarig för svenska ultralandslaget i helhet och 100 km i synnerhet. Lotta är också kontaktperson hos Svenska Friidrottsförbundet. Lotta kommer att vara på plats hela helgen. Karl Alvedal, nytillträdd landslagsledare för traillöpning, med fina framgångar i senaste världsmästerskapen, kommer att vara på Bosön i år.
På söndagen den 28 januari beräknar vi sluta vid 15-tiden.
Kostnaden för årets läger är 2495 kr. Arrangör är Ultradistans.se, en ideell förening som är en remissinstans till friidrottsförbundet. Vi driver antidopningsfrågor, ordnar läger och tillhandahåller statistik. Stöd föreningen och bli medlem. Medlemsavgiften är 124 kr / år och medlemskap kan lösas på här.
I priset ingår logi (inkl sängkläder och handduk) i 4- bäddsrum samt alla måltider (middag fredag, frukost, fika, lunch, fika, middag lördag samt frukost, fika, lunch och fika på söndag) och alla aktiviteter.
Sista anmälningsdag är onsdagen den 20 December 2023.
Det finns bra löpmöjligheter vid Bosön, ta med pannlampa.
På lördagskvällen hålls Ultradistans.se – årsmöte och efter det så blir det mingel på Bosön.
Vi kommer att ha föreläsare både lördag och söndag.
Vill/kan du inte springa går det utmärkt att simma eller använda andra träningsmöjligheter på Bosön.
Passa på att önska dig lägret i julklapp eller hör med din klubb om den står för kostnaderna!
Varmt Välkommen!
Har du frågor eller egna tankar kring innehållet så får du gärna kontakta oss:
Maria Jansson tel: 070-475 80 01
Mats Dänsel tel: 072 – 522 39 54
Vid samtliga tillfällen använder vi konferenslokal “Seoul”.
Agenda:
Fredag
16:30 Mats Dänsel finns på plats på Bosön.
18:00 Middag på Bosön.
19:00 Ida Kvist från stiftelsen Antidoping Sverige
20:00 Välkommen till Bosön. Vilka är vi och vilka är ni!
Lördag
Morgonlöpning
07:00 – 08:30 Frukost
08.30 – 09:30 Landslaget – Lotta Thörn, Karl Avedal
09:30 – 10:00 Rast
10.00 – 11.30 Föreläsning: Idrottspsykolog Arina Ljung “Redo på alla plan”
12.00-13.00 Lunch
13:30 Föreläsning och löpning: Elov Olsson Lyssna på och spring med…
17:00 – 19:00 Middagsbuffén är öppen
19:00. Årsmöte Ultradistans.se
ca 20:00 Mingel på Bosön
Söndag
07:00 -08:30 Morgonjogg och Frukost
09:00-11:00 Föreläsning/Workshop: The Ultra Running Research Network
Julius Strömberg och Seth Kirby från Oslo
12.00-13.00 Lunch
13:00 – 14:30 Erfarenheter från landslaget 2023
14:30 Fika och avslutning
Hemfärd omkring 15-tiden.
Transport till/från Bosön https://sl.se Sök på Bosön alt Rudboda Torg(Lidingö)).