ultradistans.se

Kristina Paltén på väg från Turkiet till Sverige 2013, foto: Carina Borén

Kristina Paltén ska ut på äventyr igen. Naturligtvis iförd löparskor. Och långt ska det bli. Och kontroversiellt. Ja, att springa genom Iran väcker nog en del frågetecken hos de flesta.

Så här skriver Kristina Paltén själv om sitt kommande äventyr:

Fundamentalist – Javisst!

Springa genom Iran i 200 mil – många frågar sig ”Varför?”

Det finns många svar. Because it´s there. Därför att det finns massor med fin natur. För att alla som varit där säger att det är ett land fyllt av vänliga människor. För att jag läste ”Sinbad sjöfararen” när jag var liten och drömde om ädelstenar, flygande mattor och andar som kom ut ur vackra mässingsfärgade lampor. För att Sidenvägen fortfarande ligger kvar där och har en del vandrarhem från den tiden. För den goda maten. För att se Kaspiska havet, öknen och bergen.

Men största orsaken är att jag vill se vad som händer när en ensam kvinna springer genom ett Islamskt land. I pressen är det just nu mycket om IS, om terrorattentat i Frankrike och Danmark och i Sverige ser vi hur SD tar mark.

Allt detta händer. Min fråga är – hur representativt är det? När jag och Carina sprang från Turkiet och hem fick vi höra att vi skulle möta fattiga människor som utan skrupler skulle råna oss på mobiler, I-pad, kamera och de pengar vi eventuellt hade. Vi mötte idelig vänlighet. Vi sov hemma hos rumänska och polska familjer, prostituerade var nyfikna på vår barnvagn och i zigenargettot utanför Varna lyste leendena bland de nedrasade husen.

Kan det vara så att den bild vi får av Islam endast representerar en liten del av världen? Självklart är det så, tänker jag, hur skulle media kunna visa hela världen? Det som lyfts fram är ofta det onda, det som väcker uppmärksamhet. Om vi bygger en värld på rädslor för den andra, hur blir då världen?

Jag tror på Carl Jung (den analytisk psykologin), Abraham Maslow (självförverkligandets psykologi), Roberto Assagioli (psykosyntesen) och Fritz och Laura Perls (gestaltterapin). Deras teser bygger på att människan i grund och botten vill gott, den vill enhet och tillväxt, den vill bidra till världen, den ger kärlek till sig själv och sin omgivning. I deras teorier är onda handlingar uttryck för icke tillfredställda behov, för sår, i upprepande av gamla mönster som skapar trygghet men som i ett större perspektiv är destruktiva.

Det finns både ont och gott. Min tro är att det mesta är gott. Jag vill ut i världen och se om det är sant. Är det sant vill jag sprida det budskapet. Jag vill bidra till att bygga en värld som präglas av förståelse, respekt, tolerans för olikheter, kärlek. Kan jag använda min löpning till det, har löpningen verkligen fått en större betydelse.

Resan börjar i augusti. Följ mig på Palten.se om du är nyfiken på hur det går.

Det är dags att välja nya ledamöter till Kommittén för Ultradistanslöpning, KUL – vet du någon som vill vara med?

Vad behöver svensk ultralöpning för att komma fram i ljuset ännu mer?

Hur får vi fram de bästa löparna som kan visa toppresultat i stora mästerskap?

Det är några av de stora frågeställningarna som KUL arbetar med, och nu behöver kommittén förstärkning.

KUL är en kommitté under SFIF, och arbetar för att stärka ultradistanslöpningens plats inom friidrotten.

Den största delen av detta arbete handlar om att säkerställa att det finns svenska löpare som kvalificerar sig för ett svenskt landslag som sedan presterar bra på de internationella mästerskapen. Verktygen för detta arbete är bl a SM på 100 km, RM på 24 timmar, KUL Landslagsgrupp, antidopingarbete, lägerverksamhet, statistikinsamling, informationsspridning och samverkan med arrangörer och aktiva inom sporten, nationellt och internationellt.

För att bli vald som ledamot i KUL behöver du tillhöra en SFIF-ansluten klubb/förening. Att ultralöpning ligger dig varmt och hjärtat är så klart ett stort plus. Kommittén sammanträder ca 4 gånger per år, och har utöver det kontinuerligt samarbete med aktiva löpare, klubbar, SFIF och lopparrangörer, m.fl. Vi försöker även vara representerade i anslutning till SM 100 km och RM 24 timmar. Under 2014 har KUL arbetat aktivt med att ta fram riktlinjer för hur kommittén ska arbeta framgent och med vilka frågor.

Nominera genom att skicka förslag på personer till valberedning (a) ultradistans.se

Läs mer i följande brev:

Informationsbrev KUL 20150107

Sedan den 1 januari 2015 gäller version 2 av Antidopingpolicyn. Den senaste versionen finns snabbt tillgänglig i menyn till höger för vidare läsning.

Den uppdaterade delen gäller framför allt det som står under rubriken ”Den som slagit ett svenskt ultrarekord uppmanas att själv tillse att ett dopingprov utförs.” 

Antidopingpolicy.

Anna, Torill och Maria (Arkivbild)

Svenska Friidrottsförbundet har gått ut med info om vilka som kommer att delta i den svenska truppen i VM-EM i Turin, 24 timmar, 11-12 april.

Grattis till alla duktiga löpare som får representera de svenska färgerna!

Självklart mer om detta framöver!

VM-EM 24 timmar
Torino, ITA 11-12 april

Lagledning: Reima Hartikainen (ansvarig), Peter Fredricson
Grenar: 24 timmar (M + K)
Deltagare: Varje nation får starta med högst 6 deltagare per lopp.
Uttagningskriterier: För att komma i fråga skall möjlighet finnas att bli bland de 20 främsta på VM. Indikativa gränser 235 km (M) respektive 215 km (K).
Första uttagning: 3 februari
Uttagning: 23 februari

MÄN	Elov Olsson 89 Ockelbo SK
	Anders Tysk 72 Team Ultrasweden LK
	Johan Steene 73 Löparklubben.se
	Andreas Falk 77 Runners Store LK
KVINNOR	Maria Jansson 85 Team Ultrasweden LK
	Torill Fonn 67 Team Ultrasweden LK
	Annika Nilrud 75 Hälle IF

Jonas Buud är en av de hittills nominerade i IAU’s omröstning till Årets atlet (IAU Athlete of the Year Award 2014)! Läs mer om övriga nominerade och hur röstningen går till på IAU’s nyhetssida. http://www.iau-ultramarathon.org/

Marcus Berggren, foto från Arrowhead

Nytt banrekord på första försöket. Marcus Berggren från Ljusdal i Hälsingland vann det hårda Arrowhead 135, 28 januari 2015.

Loppet som anses vara ett av de tuffaste vinterloppen i världen går på en skoterled i norra Minnesota, USA. Deltagarna väljer färdsätt mellan cykel, skidor eller löpning.

Den utrustning som ska med drog Marcus i en pulka efter sig. Däri fanns förutom kläder för den extrema miljön, en sovsäck för -30C, liggunderlag, kök med bränsle och kastrull, mat för minst ett dygn, lampor, navigeringsutrustning osv. Med detta ekipage på släp tog sig Marcus de 22 milen på 34 timmar och 20 minuter, nästan tre timmar snabbare än tidigare banrekord!

Stort GRATTIS!

Swedish 100 mile Challenge.  Klara av fyra 100 mile-lopp inom tolv månader och hamna på diamantlistan. För Coyntha Hernandez Sedvall har det senaste året bestått av oändlig träning, lopp och omfokusering för att klara utmaningen. Går hon i mål den 31 januari blir hon den enda kvinna som klarat alla fyra loppen.

Swedish 100 mile Challenge består av fyra 100 mile-lopp: TEC, The GAX100, BRR100 och Arctic Ultra. Klarar man två av loppen inom 12 månader hamnar man på silverlistan. Tre avklarade lopp på tolv månader ger en placering på guldlistan. Att klara fyra av fyra lopp ger en plats på diamantlistan. I dagsläget är det sju löpare som kan ta sig in på diamantlistan; Kristian Ekfors, Peter Carlmark, Fredrik Engdahl, Johan Persson, Fredrik Norlin, Peter Bengtsson och Coyntha Hernandez Sedvall – som alla står på anmälningslistan för det sista loppet i utmaningen, Arctic Ultra.

Vi pratade lite med Coyntha om det här med ultra.

Coyntha Hernandez Sedvall

– Det var inte alls många år sedan jag började springa. 2008 tog jag mina första löpsteg. Det var inte lätt och inte kul… 2009 åkte jag med ett gäng kompisar till New York för att springa Tjejmilen. Det var då jag blev jag fast. Där började min kärlek till löpningen.

Efter några maraton anmälde Coyntha sig till ett sextimmarslopp.
– Jag insåg att ultra passade mig. Nu kunde jag springa i många timmar utan att behöva ha bråttom.

Upplägget inför Arctic Ultra blev lite annorlunda än hon tänkt sig. Efter Black River Run i september var Coyntha tvungen att ta en lång ofrivillig löpvila. Hon fick en överbelastningsskada och hälsenorna mådde inte bra.
– Coach Falk (Andreas Falk) och jag gjorde om planerna och jag började träna annat för att behålla konditionen. Det har känts som att tiden bara runnit iväg. Men jag har ändå känt mig trygg hela tiden. Jag började löpträna igen mitten på december och har ökat succesivt.

Allting är planerat i minsta detalj inför det sista loppet i utmaningen. Coyntha har till och med stickat likadana mössor till sitt supportteam. För hennes egen del är planeringen minutiös.
– Jag har en energi- och vätskeplan som är viktigt för mig att följa. Det finns också en tidsplan med olika varianter beroende på hur det känns under loppet. Jag gillar att ha koll.

Att möta sina djupaste tankar och demoner, hitta kraften för att fortsätta även när det blir jobbigt är det hon ser fram mot mest med loppet.
– Och framför allt, att slutföra The Swedish Challenge och komma med i diamantlistan. Jag har satsat på att springa 100-mileslopp under hela 2014. Det har varit tufft. Lite kortare ultror har blivit bra träningspass.

Efter att ha återhämtat sig från Arctic Ultra kommer hon att ladda om inför 2015 års utmaningar. …som blev annorlunda mot för vad hon hade tänkt sig efter att ett visst lotteri hade gått av stapeln.
– Förra veckan hade jag nästan en plan klar för 2015 men sen kullkastades den planen ordentligt. Jag kommer att springa UTMB i augusti 2015! Det är mitt drömlopp och jag kommer att satsa allt inför det.

I helgen trampade åtskilliga löpare omkring i leran när Sandsjöbacka Trail gick.

Susanna Isegran

Susanna Isegran kom trea på den långa distansen (82 km) och var den enda kvinna som gjorde Sandsjöbackas ultratrippel (26+44+82). Hon, Fredric Sonesson och Fredrik Reinhold sprang ihop hela helgen och fixade alla de 152 km som trippeln innebar.

Fredagen startade med 26 km reflexbana  i ett mörkt Billdal och slutade i Slottsskogsvallen där alla lopp gick i mål.
– Riktigt häftigt mörkerlopp i rejält teknisk och lerig trail. Riktigt kul!

Dag två började redan 7:30 och det blev bara ca fem timmars sömn för gänget, som inte var helt pigga på startlinjen.
– Det var då redan något lerigare än på fredagen eftersom vi var ca 100 som hade plöjt igenom de leriga spåren på fredagskvällen – men inget regn, perfekt löpväder. Loppet var väldigt bra ordnat, helt otrolig logistik.

Söndagen startade vid ett mycket stämningsfullt Tjolöholms slott i mörkret med marschaller vid halv sju.
– Jag vaknade jag rätt trött och seg men hade bestämt mig för att inte ens tänka utan bara åka till start. Sedan sprang vi med pannlampor i ett par timmar längs Hallandsterrängen, kom fram till Fjärås bräcka och kyrkan när det ljusnade.

Susanna, Fredrik och Fredrik.

Loppet gick genom Sandsjöbacka och Änggården där det  nu hade passerat 600-700 löpare i leran – och det var helt enkelt olöpbart på många ställen.
– Vi var ändå ganska redo att gå en del vid det laget. De sista fem timmarna var det pannlampa igen så vi tog det extra lugnt för att inte göra oss illa när vi varit igång så länge. Vi gick i mål på Slottsskogsvallen för tredje ggn denna helg vid 21-tiden.

– Det var en helt fantastisk upplevelse, så klart jättejobbigt – men klart galet häftigt att ha genomfört det! Trodde inte det skulle gå förrän vi nått Änggården och bara hade sju km kvar, då hade jag kunnat krypa i mål.

Susanna är en 44-årig tvåbarnsmor som alltid tränat, har hållt på med långdistans triathlon och sadlade om till trail och ultra för fyra år sedan. Har de senaste åren gjort tre 50 miles-lopp. Söndagens lopp blev det fjärde. Har aldrig tidigare sprungit så långt som 15 mil. 

Topp-3 resultat

Markus Torgeby

Markus Torgeby är löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Markus Torgeby vänder sig till alla som har funderat på att kliva av ekorrhjulet, och ställer sig ­frågande till mycket av det som vi andra tar för självklart – inklusive den löpartrend som svept över Sverige de senaste åren.

2014 års statistiksamling finns nu upplagd under Statistik, eller kan läsas direkt här.