ultradistans.se

Jonas Buud är en av de hittills nominerade i IAU’s omröstning till Årets atlet (IAU Athlete of the Year Award 2014)! Läs mer om övriga nominerade och hur röstningen går till på IAU’s nyhetssida. http://www.iau-ultramarathon.org/

Marcus Berggren, foto från Arrowhead

Nytt banrekord på första försöket. Marcus Berggren från Ljusdal i Hälsingland vann det hårda Arrowhead 135, 28 januari 2015.

Loppet som anses vara ett av de tuffaste vinterloppen i världen går på en skoterled i norra Minnesota, USA. Deltagarna väljer färdsätt mellan cykel, skidor eller löpning.

Den utrustning som ska med drog Marcus i en pulka efter sig. Däri fanns förutom kläder för den extrema miljön, en sovsäck för -30C, liggunderlag, kök med bränsle och kastrull, mat för minst ett dygn, lampor, navigeringsutrustning osv. Med detta ekipage på släp tog sig Marcus de 22 milen på 34 timmar och 20 minuter, nästan tre timmar snabbare än tidigare banrekord!

Stort GRATTIS!

Swedish 100 mile Challenge.  Klara av fyra 100 mile-lopp inom tolv månader och hamna på diamantlistan. För Coyntha Hernandez Sedvall har det senaste året bestått av oändlig träning, lopp och omfokusering för att klara utmaningen. Går hon i mål den 31 januari blir hon den enda kvinna som klarat alla fyra loppen.

Swedish 100 mile Challenge består av fyra 100 mile-lopp: TEC, The GAX100, BRR100 och Arctic Ultra. Klarar man två av loppen inom 12 månader hamnar man på silverlistan. Tre avklarade lopp på tolv månader ger en placering på guldlistan. Att klara fyra av fyra lopp ger en plats på diamantlistan. I dagsläget är det sju löpare som kan ta sig in på diamantlistan; Kristian Ekfors, Peter Carlmark, Fredrik Engdahl, Johan Persson, Fredrik Norlin, Peter Bengtsson och Coyntha Hernandez Sedvall – som alla står på anmälningslistan för det sista loppet i utmaningen, Arctic Ultra.

Vi pratade lite med Coyntha om det här med ultra.

Coyntha Hernandez Sedvall

– Det var inte alls många år sedan jag började springa. 2008 tog jag mina första löpsteg. Det var inte lätt och inte kul… 2009 åkte jag med ett gäng kompisar till New York för att springa Tjejmilen. Det var då jag blev jag fast. Där började min kärlek till löpningen.

Efter några maraton anmälde Coyntha sig till ett sextimmarslopp.
– Jag insåg att ultra passade mig. Nu kunde jag springa i många timmar utan att behöva ha bråttom.

Upplägget inför Arctic Ultra blev lite annorlunda än hon tänkt sig. Efter Black River Run i september var Coyntha tvungen att ta en lång ofrivillig löpvila. Hon fick en överbelastningsskada och hälsenorna mådde inte bra.
– Coach Falk (Andreas Falk) och jag gjorde om planerna och jag började träna annat för att behålla konditionen. Det har känts som att tiden bara runnit iväg. Men jag har ändå känt mig trygg hela tiden. Jag började löpträna igen mitten på december och har ökat succesivt.

Allting är planerat i minsta detalj inför det sista loppet i utmaningen. Coyntha har till och med stickat likadana mössor till sitt supportteam. För hennes egen del är planeringen minutiös.
– Jag har en energi- och vätskeplan som är viktigt för mig att följa. Det finns också en tidsplan med olika varianter beroende på hur det känns under loppet. Jag gillar att ha koll.

Att möta sina djupaste tankar och demoner, hitta kraften för att fortsätta även när det blir jobbigt är det hon ser fram mot mest med loppet.
– Och framför allt, att slutföra The Swedish Challenge och komma med i diamantlistan. Jag har satsat på att springa 100-mileslopp under hela 2014. Det har varit tufft. Lite kortare ultror har blivit bra träningspass.

Efter att ha återhämtat sig från Arctic Ultra kommer hon att ladda om inför 2015 års utmaningar. …som blev annorlunda mot för vad hon hade tänkt sig efter att ett visst lotteri hade gått av stapeln.
– Förra veckan hade jag nästan en plan klar för 2015 men sen kullkastades den planen ordentligt. Jag kommer att springa UTMB i augusti 2015! Det är mitt drömlopp och jag kommer att satsa allt inför det.

I helgen trampade åtskilliga löpare omkring i leran när Sandsjöbacka Trail gick.

Susanna Isegran

Susanna Isegran kom trea på den långa distansen (82 km) och var den enda kvinna som gjorde Sandsjöbackas ultratrippel (26+44+82). Hon, Fredric Sonesson och Fredrik Reinhold sprang ihop hela helgen och fixade alla de 152 km som trippeln innebar.

Fredagen startade med 26 km reflexbana  i ett mörkt Billdal och slutade i Slottsskogsvallen där alla lopp gick i mål.
– Riktigt häftigt mörkerlopp i rejält teknisk och lerig trail. Riktigt kul!

Dag två började redan 7:30 och det blev bara ca fem timmars sömn för gänget, som inte var helt pigga på startlinjen.
– Det var då redan något lerigare än på fredagen eftersom vi var ca 100 som hade plöjt igenom de leriga spåren på fredagskvällen – men inget regn, perfekt löpväder. Loppet var väldigt bra ordnat, helt otrolig logistik.

Söndagen startade vid ett mycket stämningsfullt Tjolöholms slott i mörkret med marschaller vid halv sju.
– Jag vaknade jag rätt trött och seg men hade bestämt mig för att inte ens tänka utan bara åka till start. Sedan sprang vi med pannlampor i ett par timmar längs Hallandsterrängen, kom fram till Fjärås bräcka och kyrkan när det ljusnade.

Susanna, Fredrik och Fredrik.

Loppet gick genom Sandsjöbacka och Änggården där det  nu hade passerat 600-700 löpare i leran – och det var helt enkelt olöpbart på många ställen.
– Vi var ändå ganska redo att gå en del vid det laget. De sista fem timmarna var det pannlampa igen så vi tog det extra lugnt för att inte göra oss illa när vi varit igång så länge. Vi gick i mål på Slottsskogsvallen för tredje ggn denna helg vid 21-tiden.

– Det var en helt fantastisk upplevelse, så klart jättejobbigt – men klart galet häftigt att ha genomfört det! Trodde inte det skulle gå förrän vi nått Änggården och bara hade sju km kvar, då hade jag kunnat krypa i mål.

Susanna är en 44-årig tvåbarnsmor som alltid tränat, har hållt på med långdistans triathlon och sadlade om till trail och ultra för fyra år sedan. Har de senaste åren gjort tre 50 miles-lopp. Söndagens lopp blev det fjärde. Har aldrig tidigare sprungit så långt som 15 mil. 

Topp-3 resultat

Markus Torgeby

Markus Torgeby är löpartalangen som 20 år gammal bosatte sig i en kåta i den jämtländska skogen. Där levde han under fyra år som en eremit. Markus Torgeby vänder sig till alla som har funderat på att kliva av ekorrhjulet, och ställer sig ­frågande till mycket av det som vi andra tar för självklart – inklusive den löpartrend som svept över Sverige de senaste åren.

2014 års statistiksamling finns nu upplagd under Statistik, eller kan läsas direkt här.

IAU ändrar sina regler för ultramaratonrekord

IAU noterar world best performances (WBP) på 50 km, 100 km, 100 engelska mil, 1000 km, 1000 engelska mil, 6 timmar, 12 timmar, 24 timmar, 48 timmar och 6 dagar. Sedan lång tid har WBP noterats för tre olika
underlag/betingelser: Bana (track), väg (road) och inomhus (indoor). Det har dock inte funnits något rationellt argument till att särskilja dessa tävlingsformer. IAU har därför beslutat att från och med 1 januari 2015
enbart föra en lista över den allra bästa prestationen, oberoende av underlag eller om man har tak över huvudet eller inte. De tidigare underlagsberoende listorna över WBP frystes 31 december 2014 och kommer inte att uppdateras framöver.

KUL har varit en föregångare i denna fråga och noterat en enskild lista med underlagsoberoende svenska (och nordiska) ultramaratonrekord sedan 1
maj 2012.

Stockholm Ultra

Idag är den första dagen på 2015 – och ett helt nytt år ligger öppet för spännande planer, mål och tusentals löpsteg.

Aldrig tidigare har så många lopp arrangerats och inte heller tidigare har så många löpare kämpat sig genom mil efter mil. Under året arrangerades hela 52 ultramaratonlopp, fler än någonsin. Antalet deltagare fortsätter att öka markant; under 2014 fullföljde över 6100 löpare ett ultramaratonlopp. En kurva som pekar spikrakt uppåt.

Med nya lopp och fler ultralöpare än tidigare har också statusen på tävlingar höjts avsevärt. Det finns nu många riktigt duktiga löpare som siktar på bra placeringar, rekord och att knipa en plats i landslaget. Under året har det genomförts ett flertal mästerskapstävlingar – på nationell nivå det svenska mästerskapet på 100 km och riksmästerskapet på 24 timmar, på internationell nivå, med svenskt deltagande, världsmästerskapet på 100 km i Doha i Quatar.

Samtidigt som ribban höjts, så kvarstår ultra som den öppna famnen där man hjälps åt för att så många som möjligt ska kunna genomföra ett lopp, slå distansrekord eller våga testa gränserna. Det arrangeras gemensamma långpass, grupper på Facebook och konstellationer i både randiga och rutiga former. Det finns en vilja och gemenskap som behövs när timmarna blir många i löparskorna. Det är ultra, och det är vackert.

Hur som helst, tillbaka till 2014. Ett år går fort, och det är svårt att minnas allt bra som hänt. Här är en kort resumé av några av de höjdpunkter som året bjöd på:

Januari:

• Johan Steene vann det 300 km långa Transomania på tiden 59:24:46.
• Kajsa Berg hamnade på 3e plats i omröstningen ”IAU:s Athlete of the Year Award 2013″.
• Arctic Ultra (50M) genomförs för första gången.

Mars:

• Tioårsjubileum för Skövde 6-timmars, över 200 deltagare.

April:

• TEC bjöd 170 löpare på snöfri start. 10 nationer var representerade. Maria Jansson satte banrekord på 100 miles, samt både Lena Jakobsson och Daniel Nilsson på 50 miles.
• Björn Suneson startade sin fjärde kontinentlöpning. 485 mil genom USA. Gick i mål den 1 augusti, efter 100 dagars löpning.
• SM i Uddevalla, 100 km. Frida Södermark och Fritjof Fagerlund vann respektive klass.

Maj:

• Johan Steene förbättrade det svenska och nordiska rekorden på 48-timmars på Bornholm. Ny rekorddistans: 384 936 meter.
• Sandra Lundqvist, Jan-Erik Ramström, Jonas Wängberg och Perola Övid Axelsson gav sig iväg på en 180 km lång löprunda i Grekland, The Olympian Race.
• Lida Ultramarathon (54 och 89 km) genomfördes för första gången vid Lida Friluftsområde ett par mil söder om Stockholm.

Juni:

• 23 svenskar stod på startlinjen till Comrades, världens största ultralopp på nästan 90 km.

Juli:

• Riksmästerskap i Borås 24-timmars.
• The GAX 100 miles gick i hällande regn genom Skåne och löparna prövades hårt.
• Johan Steene sprang 500 km genom Tennessee på drygt 4 dagar.
• Jonas Buud tog hem segern i Swiss Alpine Marathon för åttonde gången.
• High Coast Ultra genomfördes för första gången.

Augusti:

• Emelie Forsberg stod på startlinjen till AXA Fjällmarathon och hon kom, sågs och segrade på nya rekordtiden 4:01:21. Eirik Haugsnes putsade Anders Kleist tid från 2013 och det nya rekordet är 3:24:50.
• Torill Fonn sprang 374 999 m under Skövde Ultrafestivals 48H-lopp och satte; Personligt rekord, Svenskt rekord, Nordiskt rekord, Världsrekord för D45 samt Europeiskt rekord.
• 10 personer startade i Trans Scania (246 km). Sex gick i mål. Boel De Geer, är den enda som lyckats genomföra det 246 km långa loppet tvärs över Skåne tre gånger.
• SFIF meddelar vilka som kommer att ingå i VM-truppen på 100 km – Jonas Buud, Linus Holmsäter, Fritjof Fagerlund, Sophia Sundberg och Frida Södermark.
• Hemmafavoriten Jonas Buud vann den allra första UltraVasan 90 från Sälen till Mora på tiden 6.02.03. I damklassen heter den första historiska segrarinnan Holly Rush från Storbritannien, 7.09.04. Starten gick i Sälen klockan 05.00 då 760 löpare gav sig iväg de nio milen mot Mora.

Eva Lindskog vid varvning i Västerås. Foto: Fredrik Henriksson

September:

• Både Eva Lindskog och Andreas Falk slog banrekorden på Black River Run (Västerås) 100 miles. Även i 50 miles-klasserna blev det banrekord. Anna Grundahl och Niklas Gunne förbättrade de gamla tiderna.
• Två svenskar finns med i resultatlistan från Spartathlon, 246 km. Jonas Davidsson gick i mål på 34:48:13 och Jonas Wängberg på 35:13:18.

Oktober:

• Sörmland Ultra Marathon hade över 300 anmälda, 260 kom till start – deltagarrekord. Ultra är stort!

November:

• Kristina Paltén slår världsrekord på löpband. 48-timmars. Rekordet är nu 322,9 kilometer.
• KUL-helg i Västerås. Cirka 25 deltagare.
• Tio kvinnor arrangerade och sprang ett 12-timmarslopp ombord på Birkas finlandsfärja som har en 193 meter lång löparbana på övre däck. Arrangemanget samlade in runt 20 000 kr till förmån för Panzisjukhuset i Kongo.
• Ultradistans antidopingpolicy träder i kraft.
• VM 100 km i Doha Qatar. Jonas Buud kommer tvåa på 6:32:06. Fritjof Fagerlund 10:e plats, Linus Holmsäter 40:e plats. Sophia Sundberg 13:e plats, Frida Södermark 21:a plats.
• Trippel damsvenskt på pallen på Bislett. Maria Jansson 228432 m (tredje bästa svenska 24H-resultat), Laila Öjefelt 213575 m, Åsa Hällstorp 209315 m.

December:

• Elov Olsson jagade Rune Larssons rekord på 24H (Personliga rekordens tävling) med bravur. Landade på 253041 m.
• Inofficiell löpbandskamp 6H mellan Stockholm och Skåne. 12 löpare i vardera del av landet sprang i 6H. Stockholm vann med en totalsträcka på 711 km mot Skånes 693 km.
• Årets Sista Långpass gick av stapeln för åttonde gången. 150 löpare samlades vid Slussen på morgonen för detta återkommande gemensamma långpass.

I början av året sattes den nya konstellationen för KUL (Kommittén för Ultradistanslöpning) samman, och det togs nya tag med webbplatsen plus att vi startade en Facebooksida, som varit ett fantastiskt redskap för att få direktkontakt med löpare, skapa diskussioner och skicka ut information. Tusen tack för att ni följer oss och kommer med input till förbättringar.

Inför 2015 kommer vi att fortsätta hålla koll på lopp och händelser i ultrasvängen – men vi tar tacksamt emot tips på saker vi ska bevaka. Vi är en ideell förening som sköter ultradistans.se på vår fritid, och det är händer att vi missar saker. Kontaktuppgifter finns i menyraden.

Tack för 2014 – in med 2015!

Nu har Fredrik Elinder suttit under flitens lampa igen – och uppdaterat en massa tabeller för alla intresserade.

Färska listor finns under:

Ultramångkampen

Årsbästa

Svenska rekord/bästanoteringar

Internationella rekord (nordiska)

Topplistor

Årets sista långpass är ett återkommande gemensamt långpass som i år var inne på sin 8:e gång.

Tanken med passet är att så många som möjligt ska kunna prova på ultra, få chansen att testa sina gränser på ett lite kontrollerat sätt. Att våga springa långsamt, och att märka tjusningen med att komma långt. Sen är det så klart ett ypperligt tillfälle att byta drömmar, erfarenheter och visdomar med andra löpare. Och att prova på bakluckefika. En klassiker i sammanhanget.

Stockholm hade belamrats med ett tiotal minusgrader och lite slirig lössnö som täckte marken, men cirka 150 tappra löpare stod ändå redo vid Slussen 08.30 på morgonen. Tappra ultrasjälar! Väl kämpat!

Team Fakta är de som fixar skumtomtarna. Helt frivilligt. Fantastiska människor som vill få fler att se ultralöpningens ljus.

Uppdatering 28 dec: Såhär gick det, länk till Team Fakta och Peters berättelse om dagen.

Saker som hände under ÅSL 2008.